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中医教你几个穴位 有效缓解生活中常见的不适症状

admin 2020-11-27 222 浏览 0 评论

我们平时生活中会有许多常见的不适症状,比如肠胃不适、肠胃疼痛、头晕眼花、牙痛、晕车晕船等等。


中医教你几个穴位 有效缓解生活中常见的不适症状

那么该如何有效地缓解这些症状呢?今天教大家4个穴位有效缓解生活中常见不适的症状!






常按以下4种穴道,可以缓解疼痛、消除不适。



1,合谷穴:虎口并拢,位于肌肉凸起最高处。




合谷穴是中医医师经常会提到的一个穴道,合谷穴和我们这个山峰非常相似,有山有谷,有一句话呢,我们讲可以很形象地形容,这个合谷穴,开则如谷,合则如山也。


打开的时候是山谷,合起来以后就是山,最高点就是合谷穴。


中医教你几个穴位 有效缓解生活中常见的不适症状

合谷穴也是万能穴。这个穴位除了止痛之外,还有其他功效。




面口河谷收,头面的口腔的疾病,都可以按压合谷穴。常见的像疼痛,牙痛,三叉神经痛,鼻炎,眩晕都可以用合谷穴。效果很好。


中医教你几个穴位 有效缓解生活中常见的不适症状

合谷穴是我们手阳明大肠经的穴位,可以调肠胃,调肠胃就是肠胃不适,尤其是大肠疾病,腹泻,便秘都可以通过合谷穴治疗。




穴位是一个双向的良性的调整,调整到人体最好的状态,可以调理。


中医教你几个穴位 有效缓解生活中常见的不适症状

有助于缓解肠胃不适


合谷穴还可以调理晕车晕船的不适感,比如你感觉恶心,呕吐,通过止呕调理,按一按可以缓解晕车晕船。再搭配内关穴,或者将生姜片贴敷在合谷穴上也可以缓解。




2,神门穴:手腕横纹,靠小指内侧的凹陷处。




神门穴:手少阴心经的原穴。神特指神志,神气通行的穴位。就是本经促进心经生发的效果,可以起到补心气的作用,还有心悸,心慌,还可以治疗心脏本身的问题。


中医教你几个穴位 有效缓解生活中常见的不适症状

很多人找不到神门穴,稍微握拳,它在腕横纹上,尺侧腕屈肌健的桡侧缘,经的小窝那里,用拇指揉一揉,可以在睡前按压,效果就很不错。




3,太冲穴:脚背第1和2趾骨之间凹陷处。




太冲穴位于我们的足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处(第一、二趾跖骨连接部位中)。




以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。


中医教你几个穴位 有效缓解生活中常见的不适症状

自己晚上下班回家之后按压一下,可以缓解疼痛、失眠多梦、头痛头晕、腹痛腹胀等一些常见的不适症状。


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